Haşlanmış maydanoz suyunun faydaları: Haşlanmış maydanoz suyu nasıl yapılır, ne zaman içilir?
Taze yemeklerin ve salataların vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan maydanoz, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa faydalarıyla gündemde. Bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda rahim iltihabı gibi birçok iltihap ve enfeksiyonun giderilmesinde de etkili rol oynuyor. Peki ödem önleyici özelliğiyle diyet listelerinin baş tacı olan haşlanmış maydanoz suyu nasıl yapılır, ne zaman içilir, maydanoz suyunun faydaları nelerdir?
MADANYA SUYU NASIL YAPILIR?
Maydanoz suyunun hazırlanış yöntemleri isteğe göre değişmektedir. Dilediğiniz kadar maydanozu yıkadıktan sonra blendera koyun, üzerine su ve limon ekleyip detoks içeceği şeklinde tüketin.
Diğer bir yöntem ise iyice temizlediğiniz maydanozu ocakta yaklaşık 2 bardak su ile kaynatıp 10 dakika sonra maydanozu süzüp suyunu içmektir. Her iki yöntemin de sağlık açısından birçok faydası vardır ve birçok kişi tarafından tercih edilmektedir.
Haşlanmış Maydonoz Suyunun Faydaları
-
Maydanoz suyu bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda vücudu çeşitli mikroplara karşı da korur.
-
Maydanozun içerdiği betakaroten kendinizi zinde hissetmenizi sağlar.
-
İçerdiği flavonoidler hücre sayısını artırarak kanserli hücre oluşumunu engeller.
-
Ağız mukozasındaki kötü kokuları giderir ve ağza taze bir nefes verir.
-
Böbrek sağlığını koruyan maydanoz suyu aynı zamanda böbrek taşı oluşumunu da engeller.
-
Ödem giderici özelliği sayesinde yağ yakımını hızlandırır ve fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur.
-
İçerdiği antioksidanlar zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
-
Maydanoz suyu cilt sağlığı açısından da tercih edilmektedir. Akne ve sivilce oluşumunu engeller.
-
Rahim iltihabının atılmasına yardımcı olan maydanoz suyu aynı zamanda balgam söktürücüdür. Regl döneminde tüketirseniz ağrılarınızı hafifletir.
MADANYA SUYUNUN ZARARLARI
-
Fazla tüketilmesi halinde kansızlığa neden olabilir. Ayrıca karaciğeri ve böbrekleri yorabilir.
-
Hamile olan veya hamilelik şüphesi olan kişilerin maydanoz suyunu tüketmesi tehlikelidir.
-
Kanama problemi olan bireylerde pıhtılaşmayı geciktirip aşırı kanamaya neden olabilir.
-
Kanı sulandırdığı için kan şekerini düşürür, bu nedenle ameliyat olacak kişilere maydanoz suyu önerilmez.
-
Diyabet hastası bireylerin maydanoz suyunu uzman bir hekime danışarak tüketmeleri gerekmektedir.
MADANYA SUYU MALZEMELERİ
-
1/2 demet maydanoz
-
1/4 limon
-
1 litre su
MADANYA SUYU TARİFİ
-
Maydanozu güzelce yıkadıktan sonra bir sürahiye koyun ve üzerine su ekleyin.
-
Sürahiye limon ekleyin.
-
Hepsini karıştırın ve keyfini çıkarın.
