Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Prof. Dr. Anış Arıboğan, sisli ve özellikle kirli havanın akciğer hastalıklarına etkisi olduğunu söyledi.
Hastaneden yapılan açıklamada Arıboğan, kirli havadan en çok etkilenen organın akciğer olduğunu belirtti.
Kirli havanın konforun bedeli olduğunu belirten Arıboğan, “Kentleşme dediğimiz daha kolay bir yaşam biçiminin hayatımıza hem sanayi alanında hem de sanayi alanında getirdiği önemli bir olumsuzluk. akciğer Havaya ve oksijene ihtiyacı olan canlılarız Oksijen olmazsa olmazımız ve onu alabildiğimiz tek yer hava.
Havada yeteri kadar oksijen almıyorsak ve sırf nefes almak için son derece zehirli ve tahriş edici dediğimiz gazlar ve partiküllerle karşılaşıyorsak, kendimizi zehirliyor ve kendimizi hasta ediyoruz demektir.”
Kirli hava akciğer hastalıklarını olumsuz etkiliyor
Kirli havanın birçok akciğer hastalığına olumsuz etkisi olduğunu vurgulayan Arıboğan, “Hava kirliliğinden en çok akciğer hastalığı olan kişiler etkileniyor. Kovid-19 nedeniyle zatürre olan hastalar olumsuz etkilenebiliyor. Hava kirliliğinden tekrarlayan akciğer enfeksiyonları olabiliyor. şikayetleri ve boğulma hissi ile hastaneye başvuran hastalar olabilir. Hava kirliliğine bağlı alerjik akciğer şikayetleri ile takip edilen çocuk ya da yetişkin birey de sorun yaşayabilir.
Pis kokulu egzoz gazları, sisten yapışan parçacıklar veya konuttaki parke cilaları, deodorantlar, parfümler gibi herhangi bir malzeme akciğer hastalıklarını kötüleştirir. Nihai sonuç, hastane bakımı, zatürree, solunum yollarının kapanmasıdır. Ayrıca ağır bakımda solunum tabanına kadar çıkabiliyor.” uyarısında bulundu.
Akciğer hastaları bu havada ne yapmalı?
Akciğer hastalarına bu havada nasıl davranmaları gerektiği konusunda da tavsiyelerde bulunan Arıboğan, “Akciğerlerimizde bir sorun var, hava kirliliğine bağlı kronik bir süreç de olabilir, hava kirliliği dışında bir durum da olabilir. , Akciğerinizle ilgili bir kanser ameliyatı oldunuz veya astım tanınız var veya alerjik solunum yolu olan çocuklarınız var.
Öncelikle yaşam tarzınıza dikkat edeceksiniz. Hava kirliliği aslında kronik bir süreçtir. Hem dıştan hem de içten zehirlenebiliriz. Ancak şu anda bahsettiğimiz, özellikle kış aylarında ortaya çıkan ve ısınma gibi özel durumların da eklendiği akut durumlardır. Maruziyeti azaltmak gerekiyor” dedi.
Sigara içilen alanlardan kaçının
Arıboğan, herhangi bir akciğer sorunu, tanı veya önceden bir hastalığı olan kişilerin egzoz gazının çok olduğu alanlardan uzak durması gerektiğini vurgulayarak, şunları kaydetti:
“Bu kişiler tren istasyonlarından, termik santrallerden, kalabalık ve yoğun sigara içilen alanlardan uzak durmalıdır. Hava kirliliğine neden olan sebeplerden dolayı ikametiniz ve yerleşim kurallarınız fabrikalardan ve trafik gazlarından biraz daha uzak olmalıdır. temiz havaya açık ortamlar.Bunun dışında yakıt seçiminiz önemlidir.Isınma koşullarınıza çok dikkat etmelisiniz. Beslenme koşullarınız, yemek için kullandığınız gazlar hatasız seçilmelidir. Ancak bunlar daha kronik bir sürece işaret etmektedir. Örneğin ısınmak için kullandığımız düşük kalorili kömürler var. Çok zehirli bir element olan kükürt gazı salarlar. Esasen şehirde de son derece rahatsız edici, farklı ve keskin bir koku fark ederiz. Onlardan uzak durmalıyız. Doğru yakıt, hayatımıza hakim olan bir şeydir. Küçük faydalar hayatımızı etkileyecek sorunlara neden olabilir. Mümkünse trafik kurallarından ve kalabalıktan uzak duralım. Seçimlerimizde özellikle yakıt konusunda dikkatli olmalıyız. Işıktan kaçınmayalım ve özen gösterelim.”
Kirli havalarda dışarı çıkılmaması tavsiye edilir.
Hava kirliliğinin izlenmesi gereken bir durum olduğunu, ilgili bakanlıklar ve halk sağlığı uzmanlarının sürekli ölçümler yaptığını kaydeden Arıboğan, “Partikül sayısı kesinlikle bir maliyeti aştığında zehirli gaz oranı yükseldiğinde uyarı veriyor. bariz bir seviyenin üzerinde.Bugün birçok gelişmiş ülkede kullanılan sistem bu.ilk tavsiyeleri dışarı çıkmayın. SporFaaliyetlerini durduruyorlar, çocukları ve yaşlıları evde kalmaya teşvik ediyorlar” dedi.
Çocuklar ve yaşlılar kirli havadan korunmalıdır.
Kirli havadan korunmaları gereken iki önemli grup olduğunu dile getiren Arıboğan, “Akciğer kapasiteleri düşük ve bağışıklık sistemleri yetersiz olabilir. Özellikle yaşlılarda kronik dolaşım sistemi ve nörolojik sorunlar da eklenirse bu kişiler daha çok hasta oluyor. yüksek hava kirliliği. Bulundukları yerlerde dikkatli olmalarını ve mümkün olduğunca evde kalmalarını tavsiye ediyoruz.Basın organlarının hava kirliliği konusunda yaptıkları uyarılara önem vermelerini rica ediyoruz.” bilgileri verdi.
Havadaki partikül veya gazlarla teması azaltmak için maske kullanılmasını öneren Arıboğan, “Evden çıkmak zorunlu hale geldiyse sağlığınız için maske takmalısınız. Bu durumlar için N95 maskeler önerilir. maske çok değerli bir koruyucudur.Dışarıdan uzak durulmalı,çalışma ortamı daima havalandırılmalı,Klimalı ortamlarda iklimlendirme için uygun filtreler kullanılmalıdır.” ifadelerini kullandı.
Uygun nefes egzersizleri ile akciğer kapasitesi arttırılabilir.
Akciğer kapasitesinin artırılabileceğini kaydeden Arıboğan, “Bu nedenle kronik akciğer sorunu olan veya tanısı olan hastaların, ortamdan uzak durdukları için solunum tedavilerine dikkat etmelerini ve dışarı çıkmamalarını öneririm. Ancak uygun nefes eğitimi ve spor da akciğer kapasitesini büyük ölçüde artırır.
Özellikle akciğer kapasitesini artıracak yürüyüşler veya üst vücut bölgesine yönelik antrenmanlar mevcut kapalı hava yollarının açılmasına yardımcı olur. Böylece toksik elementle ilgili yüzey değiştirilirken sağlıklı akciğerlerin aktivasyonuna, vücudumuza ve beynimize daha fazla oksijen gitmesine fayda sağlayacaktır.”
Akciğer kapasitesini arttıran triflo denilen üflemeli cihazların bulunduğunu kaydeden Arıboğan, “Basit ama çok etkili uygulamalar. Üfleyerek akciğer kapasitesini artırabilirsiniz. Nasıl kullanılacağını fizyoterapistlerden veya internetten öğrenebilirsiniz. Meditasyon da yapılır. Çünkü meditasyonda yapılan derin nefes egzersizleri akciğer kapasitesini artıran çok güçlü uygulamalardır.” bilgisini verdi.
